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酵素不是减肥药,要瘦,健康是前提!
发布时间:2021-12-24 15:37:50      点击次数:306

市面上众多酵素产品大多都以瘦为卖点,常见的说法是:酵素中含有大量脂肪酶,可以促脂肪代谢,改变易胖体质,加速燃烧体内脂肪,并将多余脂肪排出到体外,从而对身体起到健康瘦体的功效。

其实这种认知是错误的,人们忘记了酵素的本质。酵素是我们本身自带的物质,只是我们的生活环境导致酵素量越来越少,酵素给我们带来的是健康,瘦只是附带效果。因为肠道带的宿便和垃圾没有了,小腹变瘦就很正常了呀。

所以说,酵素并不是药也不是专门只针对瘦体的,它应该算是人体营养的补充剂,用于维持辅助身体平时的健康,是不能吃了几天就三天打鱼两天晒网,是需要长期坚持才能看到效果的,通常以两三个月为一个周期。

酵素其实普遍存在于我们每天吃的各种食物中,常见的蔬菜水果食物中都富含酵素,比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等,都能达到瘦体的功效。

现代人发胖的原因是:快节奏的生活方式和强度的工作压力,都容易摄取过多的热量,尤其是晚上吃夜宵更是会加剧体重的增加。酵素充足,代谢就会旺盛,消化力强,脂肪不易囤积,若酵素缺乏,则代谢缓慢,食物很容易转换成脂肪,就会引起身体肥胖。

想要健康瘦,酵素是好帮手,配合酵素断食法,加上适当的运动、合理的饮食才能使瘦体成功并维持标准体重!


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